চলছে মধু মাস, বাজারে নানা ফলের সমারহ। এ ফলের মৌসুমে তৈরি করা যায় নানা রকম মুখরোচক খাবার, যা খুবই স্বাস্থ্যকর। তেমনি একটি মজাদার খাবার হলো আম, দইের স্মুদি। তীব্র গরমে এ স্মুদি আপনার প্রাণ জুড়ানোর পাশাপাশি আপনাকে এনে দেবে একরাশ স্বস্তি। চাইলে দিনের শুরুটাও করে নিতে পারেন এই স্বাস্থ্যকর স্মুদি দিয়ে। রেসিপি জেনে নিন। উপকরণ: ১টি ফ্রেশ আম, ১/৪ কাপ ইয়োগার্ড গার্নিসের (সাজানোর) জন্য: ২ কাপ আমের টুকরো (কিউব করে কাটা), পাতলা পিস করা নারকেল, চিয়া-শণের বীজের মিশ্রণ প্রাণালী: প্রথমে ব্লেন্ডারে আম, ইয়োগার্ড দিয়ে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিতে হবে (মিশ্রণটি পাতলা করা…
আরো পড়ুনআমের ভিন্ন স্বাদের স্মুদি
